주말에 집에 갔다오고 데이트하느라고 살이 많이 쪘다. 오늘도 관리를 위해 식단을 조절하고, 저녁에 요가를 다녀왔다.
주말에 급격히 몸무게가 늘더라도 운동하고, 식단 조절하면 1kg은 금방 빠지는 것 같다.
오늘 먹은 음식
샌드위치 400kcal
요구르트 100kcal
계란찜 50kcal
치즈 100kcal
총 650 kcal
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| 매일매일 다이어트 (9일차) (0) | 2020.06.10 |
|---|---|
| 매일매일 다이어트 (8일차) (2) | 2020.06.09 |
| 매일매일 다이어트 (6일차) (2) | 2020.06.05 |
| 매일매일 다이어트 (5일차) (0) | 2020.06.02 |
| 매일매일 다이어트 (4일차) (0) | 2020.06.01 |
